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仲田歩夢（なかだあゆ） 1993年8月15日生まれ（25歳） inac神戸レオネッサ所属（ミッドフィルダー） 山梨県山梨市出身（161㎝） 09年と11年に全国高校女子サッカー選手権大会で優勝し、10年と11年にはチャレンジリーグeastでも優勝を経験しました。花田倉実さんの年齢...

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 ゴルフボールで足裏をマッサージするときに、ただコロコロするだけではダメです。 このあとの順序に沿ってやってみてくださいね。 1．「start」の位置でゴルフボールを踏んで立ちます。 ゴルフボールを床に置き、｢start｣の位置でゴルフボールを踏みます。上半身が猫背にならないよう...